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Réapprendre à s’aimer

Est-il possible de s’aimer à nouveau suite à une agression sexuelle? Tout à fait.

Réapprendre à s’aimer c’est….

Ne plus se voir comme une victime, mais une survivante. Nous avons réussi à traverser cette grosse tempête qui nous a jetés par terre, nous nous en sommes relevés et nous sommes très fières de notre belle réussite, car se relever après une agression est un acte de force et de grand courage.

C’est se regarder dans le miroir et se trouver encore belle. C’est se faire confiance de plus en plus chaque jour. C’est aussi apprendre à s’accorder des petits plaisirs qui nous font du bien. C’est de prendre plaisir d’aller prendre une belle marche dans la nature et la joie de sentir les doux rayons de soleil qui caressent nos joues. C’est d’être à nouveau heureuses de se lever le matin en contemplant un beau ciel bleu et d’écouter le chant des oiseaux.

C’est aussi de ne pas avoir peur de mettre nos limites, c’est apprendre à accepter notre corps, nos petites imperfections. C’est apprendre à faire de son mieux avec ce qu’on a, c’est d’arrêter de nous déprécier en y mettant des commentaires négatifs sur nous-mêmes. C’est aussi écouter notre corps, donc prendre du temps pour se reposer au besoin.

Il est important d’abandonner tout reproche ou culpabilité envers soi-même afin de pouvoir avancer.

S’aimer un jour à la fois…

 

S.M