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Les compliments

Avez-vous déjà pris le temps de prendre un petit carnet de notes et d’y inscrire des compliments à votre égard? Non?

Vous n’êtes pas seules! Rares sont celles qui le font et pourtant cet exercice peut s’avérer bénéfique quand nous sommes en processus de guérison après une agression à caractère sexuel.

Pensez aux compliments que votre entourage vous fait. Je vous cite quelques exemples : Tu vas réussir, tu es capable, tu peux y arriver, tu es forte, je crois en toi…

Tous ces compliments font du bien à entendre et peuvent vous aider grandement. Je vous suggère de le faire. Vous aimez peut-être vos yeux, votre sourire, vous êtes bonnes dans un domaine ? Alors, notez-le et relisez-le souvent, car ça aide. Rappelez-vous que c’est pour votre estime de soi et que c’est très important de la rebâtir.

Soyez positives et n’arrêtez pas d’écrire. Nous avons tous des douleurs et des joies, c’est l’ensemble de ces expériences qui fait de nous un être unique.

 

SM.